Notre cours de méditation se compose de deux parties. Dans la première partie, nous examinons ce que la méditation peut faire dans nos vies, quelles sont les conditions préalables nécessaires et comment nous pouvons éviter les erreurs les plus courantes. Nous apprenons les quatre techniques de base de la méditation et les pratiquons dans différentes variantes.

Cours soirée 1: méditation par visualisation, divers exercices de méditation à domicile.
Sujets: bases de la méditation, de la concentration et de la méditation, difficultés initiales et comment les surmonter, aides externes et quelques conseils pratiques.

Cours du soir 2: méditation avec exercices de respiration (pranayama), combinaison avec visualisation.
Sujets: régularité et ponctualité, perception et gestion des vibrations et des niveaux plus subtils, gestion des énergies internes et des influences externes, le monde du cœur.

Cours du soir 3: méditation sur un Mantra avec des mantras traditionnels et modernes.
Sujets: Les forces essentielles qui travaillent en nous, la différence entre les désirs et les aspirations, les voix intérieures et comment nous les différencions, l’interaction entre la méditation et le développement du caractère, le progrès intérieur et le succès extérieur.

Cours du soir 4: méditation musicale et combinaison de différentes techniques.
Sujets: niveaux de méditation, quelles sont les exigences pour le niveau suivant, le lien entre la méditation et la religion, méditer seul ou avec un maître, car nous trouvons la grande unité dans la diversité.

Si vous êtes intéressé, la deuxième partie traite des objectifs supérieurs de la méditation: l’unité avec une harmonie cosmique, la connaissance de soi, l’illumination. Nous considérons quels changements sont nécessaires dans notre vie pour se rapprocher de ces objectifs. La façon dont nous méditons change également la profondeur de notre découverte.

Vous pouvez apprendre beaucoup sans mots dans une atmosphère de cours inspirante. Si, après la soirée de cours, vous rentrez chez vous avec un peu plus de joie dans votre cœur que vous ne l’êtes, nous aurons déjà atteint un objectif important.